一觉醒来，杨禅穿越到乱世将启的武道世界，他的资质平平，却他发现前世养生所练的太极养生功不仅可以增加寿命，还能提升资质，补充武道消耗的精气，从此杨禅在各种养生功修行路上越行越远。
杨禅给自己定了个小目标，先活他一千年。
太极养生功：灵肉醒神，静坐养身，怯病延年，天资无上限，精气亦无穷。
龟息养体功：气息悠长似千年灵龟，长寿且年轻。
紫气蕴体功：一口紫气吞入腹，从此逍遥又长生。
天蚕变：生死之间，蜕体重生，返老还童，再活一世。
养生长寿，拳法护身，数千年后，杨禅独自一人依旧在长生路上前行，走向超脱的长生武道。
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长生武道：从太极养生功开始章节预读
杨禅从传功堂离开之后，先去药堂名册登记处，把身份登记进入药堂之中，而后才前往内务堂。
传功堂之事他也没有预料到，他也不想再次发生了，名册登记进入药堂之后，就不会再出现抢弟子之事，也能免除不少的麻烦。
杨禅从内务堂出来之时，他身上多了不少东西，旁边还有两个杂役弟子帮他拿着一部分东西。
都是些生活用品，各种生活用品都有，比较齐全。
在他回到药堂内正式弟子住的地方后，找到对应的门牌后，便开始整理。
正式弟子屋子比之前杂役弟子的小房子大很多，屋内很清洁，并没有老鼠洞之类的破洞，看着房子崭新的程度，修建不会超过十年。
等杨禅整理好屋子之后，都已经黄昏了。
他看时间差不多，换上正式弟子的青衣，丝绸织成，极为细腻，他领取了两套，可以正常换洗。
在前往药堂的公厨之时，杨禅已经一身青衣，已经有人开始排队。
正式弟子跟他所知的信息有点差异，在某种程度上说，是夸大了。正式弟子的食物并非不限量，可以使劲吃，而是每个人都是固定的，一大碗米饭，两个窝窝头，半碗肉，半碗肉汤，一碗梅干菜。
每过三天，可以在公厨内领取一碗补气养体汤，杨禅晚了一天，只能再等两天。
杨禅心中略微失望，不过每天都能吃肉的目标算是达成了，这份量比起杂役弟子好太多了。
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